[태그:] 인클라인 벤치프레스 부상방지

가슴 메인운동으로 플렛벤치, 인클라인 벤치프레스, 디클라인 벨치프레스, 스미스머신 등이 있습니다. 이 중에서 최근 강조가 가장 많이 되는 종목은 단연 인클라인 벤치프레스가 아닐까 싶습니다. 어떤 한 방향으로 인클라인 벤츠프레스 장점을 가져갈 수 있을지 알아보겠습니다.